アキレス専用掲示板

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全29件の内、新着の記事から10件ずつ表示します。 1  2  3  |  《前のページ |  次のページ》 
断裂後の運動  投稿者：きつつき  投稿日：2008年 9月 7日(日)22時52分38秒 　 返信・引用
  　はじめまして。６月にアキレス腱を切って手術後11週間たちました。もう、松葉杖や装具なしで歩けます。仕事には復帰しているのですが、思うように移動できないので、とてもはがゆいです。
　１２週間から運動も可と、いろいろなホームページや医者の話で聞いていますが、怖くてそんなことできそうにありません。周りには、再断列した人の話を聞かせてくれる人もいて、まだ、思い切って動くには早い気がして。ゆっくり歩くくらいが精一杯です。でも、先日、娘と洋服を買いに行き、ショッピングをしていても、足が痛くなることもなく、とても嬉しく感じました。もともと、足首が硬いのですが、後ろ足がつっぱったようになっていて、足首の曲がる角度が９０度以下にならないので、これがちゃんと曲がるようになるにはかなり時間がかかる気がします。
　本当に運動できるようになるのか。半年もたては、旅行も大丈夫なのか・・・。この夏は、どこにもいけず、悲しいリハビリ生活でしたので、早く治って、旅行に行きたいです。
　みなさんの闘病の様子を読んで、励まされました。実は、もう、運動できないのではないかと、憂鬱になっていたので。また、週に２度くらいはリハビリに通って、ていねいに治していきたいと思います。 		 
断裂から３年  投稿者：えりまき  投稿日：2008年 7月11日(金)00時35分1秒 　 返信・引用
  はじめまして。私は３年前の１０月に子どもとピンポンをしていて、右足のアキレス腱を切りました。３年たった今でも実はまだ、足首の違和感としびれとむくみに悩まされています。
断裂後、接骨院に行ってしまったため、リハビリらしいことも指導されず回復が遅れ、４ヶ月後不安になって途中で病院を変え、その後リハビリは充分行ったつもりでいたのですが、まだ元通りに走ることができません。今は週に１回ジムに行ってふくらはぎと太ももの後ろの筋肉を鍛えてますが、右足のしびれがとれません。何が足りないのでしょう？？　年のせいでしょうか？　　なにかアドバイスがあったら教えてください　　　　　（４３歳主婦） 		 
はじめまして！  投稿者：ゆうゆう  投稿日：2006年12月 4日(月)15時12分28秒 　 返信・引用
  今の自分が嬉しくて書き込みしてしまいました。私も11月25日にバレーボール中にアキレス腱を切り、整形外科で普通の保存法の処置をしてもらいました。あまりの不自由さに驚き、体格的に片足で一ヶ月以上も生活するのは無理と判断し、今学会で注目されている方法で、歩きながら治療すると言う方法を試してみることにしました。池袋にその先生がいらっしゃったので行ってみると、今まで苦しめられてきたギブスをカッターで外され、新しい固定をしてもらい、その場から歩けるのです。歩けば歩くほど回復もするし、体の負担、家族の負担、心の負担が、すべて軽くなりました。断裂から10日、特別な歩き方なので、遅いですが両足で立てるので、主婦の私には、ありがたいです。また経過報告させてもらいますね！  
    (くらら) ゆうゆうさん、はじめまして。コメントありがとうございます。
私が断裂を経験してから、早や3年余り。
私が断裂した頃にも、ゆうゆうさんのような治療法もあったようですが、
まだまだ一般的ではなかったようです。
あの頃に比べると、医学は着々と進歩しているのでしょうね。
断裂直後から、両足がつけるというのは有り難いことですね。
ご本人にとって、負担のない治療法が一番だと思います。
私自身も、当時としては、自分にとって一番合っている治療法だったと
満足しています。
ご納得のいく治療法に出会えてよかったですね。
まだまだ時間はかかると思いますが、無理せず、お大事にお過ごし下さい。 		 
色々お世話になりました  投稿者：まみちん  投稿日：2006年 6月 7日(水)12時48分40秒 　 返信・引用
  アキレス腱断裂から丸３ヶ月が過ぎようとしています。くららさんには色々なお言葉いただき、非常に感謝しております。本当にありがとうございました。このメールもこれを最後にしようと思い書き込みしました。順調に回復し、実は６月４日にゴルフにも行って来ました。３ヶ月前を思うと、今の自分があることが信じられないくらいです。時間と共に解決してくれるケガで本当に良かったと思います。お姑、主人、娘には色々迷惑かけましたが、これからは恩返しするつもりです。
健康であることをありがたく思い、このようなケガはしないよう、気をひきしめていきたいと思います。キャスター付きのイスや、装具、ギプスの半身などが残っていますが、これも１つの思い出、捨てずに持っていたいと思います。でも邪魔ですね･･･半年後には本格的にスポーツ復帰ができるので、それまで自分の体を労わりつつ、且つリハビリを続けていこうと思います。本当にありがとうございました。 		 
    (くらら) 復活おめでとうございます。

私の経験が、多少なりともお力になれたのであれば、嬉しい限りです。
断裂時には、目の前が真っ暗になるけど、過ぎてしまえばあっと言う間だったでしょう？(^^)
ケガはつらいけど、人の温かさや優しさに触れることも出来て、得るものも多かったことと思います。
これからは、迷惑をかけた皆さんに、ゆっくり恩返しをしていって下さいね。
まだまだ油断は禁物ですので、無理せず、リハビリ頑張って下さい。
因みに、私も装具は未だにとってあります。(笑) 		 
Re: 祝！生足二足歩行  投稿者：くらら  投稿日：2006年 5月22日(月)00時48分20秒 　 返信・引用
  脱装具＆松葉おめでとう。
歩き方がぎこちないのは、ふくらはぎの筋力が回復していないせいだと思います。
プールでのウォーキングは、足に負担をかけずにリハビリが出来るということで
行っていましたが、私の場合、歩くのがかったるくて泳いでばかりいたので、
リハビリになったのかどうか…(^^ゞ
お子さんと一緒にスイミングもいいけど、プールサイドは滑るので、
お子さんが走り出したりすると危ないかもしれません。
お子さんと一緒にのんびりお散歩するだけでも、充分リハビリになると思いますよ。
この時期は、“歩く事がリハビリ”と、当時きっぱりと医師に言われました。
どこかにつかまって、踵の上げ下げ(カーフレイズ)とかするのもいいです。
たぶん患足の方には力が入らないと思いますが、それでも少しずつやっておくと
足が慣れるみたい。
北海道楽しみですね。来月なら、もう充分歩けるようになってることでしょう。(^_^)v
疲れたら休むことだけは、忘れないでネ。(^^) 		 
普通のスニーカーで歩いてます  投稿者：まみちん  投稿日：2006年 5月21日(日)01時41分20秒 　 返信・引用
  装具も松葉杖もなく歩行できるってことは、本当に嬉しいことですね。久々に１歳の娘と手をつないで歩いたり、おんぶや抱っこして歩いたり･･･ずっと我慢させていたので、今までの分取り戻す勢いでいっぱい愛情ささげてます。でも、まだまだ歩き方がぎこちないですね。勇気がないというか、少し突っ張るので止めてしまうんですよね。ヒョコヒョコ歩きになるのは、やはり筋肉の衰えもあるんでしょうね。普通にスムーズに歩け、ジョギングもできるようになるのは、まだまだ先なんでしょうね。くららさんはスウィミングに通われてましたよね、親子スウィミングもいいかな･･･と思ったりもしのですが、子供がいたらトレーニングになりませんね。６月に快気祝いと称して北海道旅行を計画しております。その時にはたくさん歩ける様になってますように！  
Re: 私もクララ気分  投稿者：くらら  投稿日：2006年 5月12日(金)15時18分57秒 　 返信・引用
  いよいよ歩行開始ですね。おめでとうございます。
無理せず、慎重にね。疲れたらすぐ休みようにして下さい。

「普通のスニーカー」ってどんなスニーカー？(笑)って感じですが、私の場合は、
元々愛用していたジョギングシューズを履いてました。
ジョギングシューズならクッション性も高いし、いいかな、と。
装具着用の終盤に、医師に「次来る時は、装具はせずにスニーカー履いて歩いて来てね」と言われ、「普通のスニーカーでいいんですか？」と尋ねましたが、「普通のでいいよ」との答えでしたから、「普通のスニーカー」で大丈夫だと思います。(^_^)v
その後しばらくは、スニーカー＋ハイソックスといういでたちで過ごし、
“なんちゃって高校生”と呼ばれていました。(汗)
クララの次は、この“なんちゃって高校生”目指して、頑張って下さい。(^o^)丿 		 
私もクララ気分  投稿者：まみちん  投稿日：2006年 5月11日(木)14時45分2秒 　 返信・引用
  ＧＷもあり少し診察に間があきましたが、昨日診察を受けようやく歩行開始の指示が出ました。本来はもう少し足首の柔軟性を戻しておいて欲しかったけど･･･とも言われましたが、でも片松葉での歩行、生足での歩行練習ができ、本当に嬉しいです。クララさんのＨＮ由来、よ〜くわかります。主人にクララみたいって言ったら、ひかれちゃいましたけどね。でも、ゴールまであとわずかと思うと嬉しくって、ついついオーバーワークしてしまいがちですが、そこは焦らず、再断裂の恐れがあることを認識して、日々頑張ろうと思います。装具がとれた後、靴はどんな物をはいてらっしゃったのですか？普通のスニーカーでいいのでしょうか？  
Re: 断裂後７週が過ぎました  投稿者：くらら  投稿日：2006年 4月29日(土)19時12分32秒 　 返信・引用
  う〜ん(-"-)私は、手術だったから、やっぱりもう少し経過が早かったかな。
保存の方が、多少時間がかかるのは仕方ないですね。
でも、最近は手術よりも保存を選ぶ人の方が多いみたいですし、
保存の諸先輩方も皆無事完治してるから大丈夫。(^_^)v
ここまで来たら、1〜2週の差なんてどうってことないですよ。
私も最初は怖くて体重かけられなかった。
最初の一歩が踏み出せなくて、正にクララ状態。(これがＨＮくららの由来)
「誰か私に大丈夫って言って」ということで、ＰＴの方に「大丈夫」って
言って貰いました。
ＰＴの方が私にとってのハイジでした。(笑)
あまり不安なようだったら、こんな風に「大丈夫」って言って貰うのもいいかも。
固定期間が長いので、足首はどうしても硬くなってしましまいますね。
これはやはり、リハビリあるのみ。
来週からのガンガンのリハビリで、どんどん回復していくんじゃない？(^^)
まみちんさんまだ若いし、回復し始めたら早いと思います。どうぞ焦らないでね。 		 
断裂後７週が過ぎました  投稿者：まみちん  投稿日：2006年 4月29日(土)01時31分32秒 　 返信・引用
  　本日より装具の角度が９０度になり、少し突っ張り感がありますが歩行しやすく、元の状態に戻ってきているんだと実感しています。他のアキレス腱のHPを見ると手術をしている方が多く、７週目にもなると片松葉や生足歩行など、私なんかよりはるかに先を進んでいるんですよね。少し焦ってしまいます。先日医師にも、もう少し足首曲げられるようにしなければいけない、８週目からはガンガンリハビリ行いますと言われました。１日置きにリハビリには通っており（１歳の娘と一緒の為、集中できませんが･･･）、自宅でもリハビリしていたつもりだったのですが、まだまだ足りなかったのでしょうね。保存治療ということもあって、本当にくっついているのか不安で、いつもアキレス腱触って、少し張りがあると怖くてリハビリも止めてしまうんですよ。もうここまできたらストレッチやリハビリで切れることはないんだから、積極的にリハビリしなければいけないですね。早く普通に歩けるようになりたいものです。  
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