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お久しぶりです

 投稿者：りん  投稿日：2009年 5月30日(土)13時15分14秒 		返信・引用
  整形外科通院がついにおわりました。リハビリはいらないといわれましたが不安なので整骨院にかよいはじまています。電気治療とマッサージです。私の場合足首のうえの筋肉がかちかちになっているのでやわらかくするのと腱がまだかたいということなので…ほぐれてきてるそうです。アドバイスどおり行ってみてよかたです。ありがとうございました。  
    (くらら) お返事遅くなりました。
よいリハビリ先が見つかったようでよかったです。
だいぶ筋肉もほぐれてきた頃でしょうか。
もう後は、リハビリあるのみ！頑張って下さい。 		 

Re: 不安です

 投稿者：りん  投稿日：2009年 5月10日(日)22時04分11秒 		返信・引用
  > No.32[元記事へ]

返信ありがとうございます。今ではだいぶ症状もよくなりました。足首のはりもだいぶとれてきました。仕事復帰もできましたので、気持ちも落ち着いてきました。治療経過、治療方法は皆そ
れぞれですね。再来週通院日なので、先生に聞いてみます。でも口調がこわくて感じ悪いので聞いてみて感じが悪かったらおもいきって病院変えてみようかと思っています。家の近所に整骨院がありますがリハビリ等はやってもらえるのでしょうか？ 		 
    (くらら) またまたお返事遅れてすみません。^^;
足の方も、気持ちの方も、だいぶ落ち着かれたようでよかったですね。
先生があまり感じよくないようで…合わない先生っていますよね。
医師やリハビリ方針が合わなくて、病院を変えたという方も、
いらっしゃるようですよ。
やはり気持ちが合わなくては、いい治療は出来ませんものね。
私は、整骨院には行ったことがないので、よくわかりませんが、
整骨院でリハビリをされたという方も、「WebHouse」で見かけた
と記憶しています。 		 

不安です

 投稿者：りん  投稿日：2009年 5月 3日(日)17時26分42秒 		返信・引用
  2月に左足のアキレス腱断裂しました。１ヶ月ギブス、それから装具をつけて二段ヒールを２週間ごとに１段ずつはずしていき、先月の１７日に装具がとれました。リハビリ指導がなく今日まできています。不安なのは、足首あたりがはっておりむくみがあります。当然歩くときは左足が遅れます。リハビリはしたほうがいいのではないかと思ってるところです。  
    (くらら) りんさん、こんにちは。
リハビリ指導がなくて不安とのこと、お察しします。
運動的には、歩くだけでもリハビリになると思いますが、張りや
むくみ等の不安があるようでしたら、物療的なリハビリをされるのも
よいかもしれませね。
やはり、一度医師に相談してみるのが、一番かと思います。 		 

怖いです・・・

 投稿者：ユカりん  投稿日：2009年 1月11日(日)16時09分55秒 		返信・引用
  １１月に右のアキレス腱をきりまして、２ヶ月間保存のためのギプスですごし、４日まえに
ようやくギプスがとれました。しかしギプスでの期間、先生の説明がなく、またギプスがあわなくて足をつくととても痛くて、その上夜にはむくむとちょうどアキレス腱がギプスのへこんでいる部分にあたって、痛くて痛くてねむれず、またこんなに痛くてはつながらないのでは・・・という恐怖のためほとんどつくことをしないでいました。そのためか、先生にいわせると、筋肉が硬いからよくない、とのことでそのときになってはじめて、ヒールがついてからはついてもよかったといわれました（あとでいわれても・・・）で、リハビリは電気であたためて、あとはまた電気をかけるだけ・・・自宅ではゆっくりすじをのばす運動をするように、というだけであとはなんの説明もありませんでした。あまりにつきはなされているので、どうしていいのか不安で不安で・・・手術をしたかたより再断裂の危険も高いようだし、保存で状態があまりよくない私のような場合、どうしたらよいのでしょうか。先生には聞いてもあまり適格な答えが返ってきそうもないし（ギプスが痛いといったときも、なんのリアクションもありませんでした・・・）どこか接骨院のようなところに通うとか、またはマッサージとかに通うとかしたほうがいいのでしょうか？不安です。 		 
    (くらら) お返事遅くなりました。その後調子はいかがですか？
「ギブスで足をつくと…」の所で、？と思ったのですが、足をついてはいけないとの注意がなかったのですね。
ちょっと驚きました。ギブスが痛くて辛い思いもされていたようで、大変でしたね。
それでも、ギブスが取れたということは、ちゃんと繋がっているのだと思いますよ。
保存で治している方もたくさんいらっしゃいますので、保存の方が再断裂の危険が多いということはないと思います。
ギブスが取れたばかりの頃は、確かに足首などはかなり硬くなっています。
病院によってリハビリの方法は様々ですし、今の病院で不安があるようでしたら、
病院を変えてみるのも手だと思います。
整形で治し、整骨院などでリハビリをされてる方も多いようですよ。
不安を抱えたままでは、治療も思うようにいかないと思います。
他の病院などで、一度相談されてみてはいかがでしょうか？ 		 

断裂後の運動

 投稿者：きつつき  投稿日：2008年 9月 7日(日)22時52分38秒 		返信・引用
  　はじめまして。６月にアキレス腱を切って手術後11週間たちました。もう、松葉杖や装具なしで歩けます。仕事には復帰しているのですが、思うように移動できないので、とてもはがゆいです。
　１２週間から運動も可と、いろいろなホームページや医者の話で聞いていますが、怖くてそんなことできそうにありません。周りには、再断列した人の話を聞かせてくれる人もいて、まだ、思い切って動くには早い気がして。ゆっくり歩くくらいが精一杯です。でも、先日、娘と洋服を買いに行き、ショッピングをしていても、足が痛くなることもなく、とても嬉しく感じました。もともと、足首が硬いのですが、後ろ足がつっぱったようになっていて、足首の曲がる角度が９０度以下にならないので、これがちゃんと曲がるようになるにはかなり時間がかかる気がします。
　本当に運動できるようになるのか。半年もたては、旅行も大丈夫なのか・・・。この夏は、どこにもいけず、悲しいリハビリ生活でしたので、早く治って、旅行に行きたいです。
　みなさんの闘病の様子を読んで、励まされました。実は、もう、運動できないのではないかと、憂鬱になっていたので。また、週に２度くらいはリハビリに通って、ていねいに治していきたいと思います。 		 
    (くらら) お返事が遅くなり申し訳ありません。m(__)m
断裂後の運動開始については、確かに怖いものがありますね。
私も、12週後位から運動OKと言われておりましたので、その位の頃から、
徐々に運動を始めました。
確かに最初は勇気がいりますが、「これもリハビリのうち」と、
思い切って始める気持ちも必要かと思います。
ストレッチ系の軽いものから始められるとよいのではないでしょうか。
慎重すぎるほどの私でも、半年後には、ジョギングを開始していましたし、
旅行も大丈夫なんじゃないかなぁ。
運動は、勿論必ず出来るようになりますので、ご心配なく！
普通に歩けるようになった頃が、一番油断し易い時期なので、リハビリに
通って丁寧にというのは、とてもよいことだと思います。
慎重に、でも、怖がり過ぎずに。どうぞ頑張って下さい。 		 

断裂から３年

 投稿者：えりまき  投稿日：2008年 7月11日(金)00時35分1秒 		返信・引用
  はじめまして。私は３年前の１０月に子どもとピンポンをしていて、右足のアキレス腱を切りました。３年たった今でも実はまだ、足首の違和感としびれとむくみに悩まされています。
断裂後、接骨院に行ってしまったため、リハビリらしいことも指導されず回復が遅れ、４ヶ月後不安になって途中で病院を変え、その後リハビリは充分行ったつもりでいたのですが、まだ元通りに走ることができません。今は週に１回ジムに行ってふくらはぎと太ももの後ろの筋肉を鍛えてますが、右足のしびれがとれません。何が足りないのでしょう？？　年のせいでしょうか？　　なにかアドバイスがあったら教えてください　　　　　（４３歳主婦） 		 
    (くらら) 今更のお返事ですみません。m(__)m
私は、既に断裂から5年。痛みや違和感もなく、運動にも特に支障はありません。
私の場合、かなり長いこと、整形外科にリハビリに通い、電気治療などを受けておりました。
しびれなどが、あまりひどいようでしたら、整形の先生に相談してみるのも
よいかもしれませんね。
あまりよいアドバイスが出来なくてすみません。
因みに、私はえりまきさんより年上ですが、ちゃんと回復してますので、
歳のことは、あまり気にしなくても、いいんじゃないかなぁ。 		 

はじめまして！

 投稿者：ゆうゆう  投稿日：2006年12月 4日(月)15時12分28秒 		返信・引用
  今の自分が嬉しくて書き込みしてしまいました。私も11月25日にバレーボール中にアキレス腱を切り、整形外科で普通の保存法の処置をしてもらいました。あまりの不自由さに驚き、体格的に片足で一ヶ月以上も生活するのは無理と判断し、今学会で注目されている方法で、歩きながら治療すると言う方法を試してみることにしました。池袋にその先生がいらっしゃったので行ってみると、今まで苦しめられてきたギブスをカッターで外され、新しい固定をしてもらい、その場から歩けるのです。歩けば歩くほど回復もするし、体の負担、家族の負担、心の負担が、すべて軽くなりました。断裂から10日、特別な歩き方なので、遅いですが両足で立てるので、主婦の私には、ありがたいです。また経過報告させてもらいますね！  
    (くらら) ゆうゆうさん、はじめまして。コメントありがとうございます。
私が断裂を経験してから、早や3年余り。
私が断裂した頃にも、ゆうゆうさんのような治療法もあったようですが、
まだまだ一般的ではなかったようです。
あの頃に比べると、医学は着々と進歩しているのでしょうね。
断裂直後から、両足がつけるというのは有り難いことですね。
ご本人にとって、負担のない治療法が一番だと思います。
私自身も、当時としては、自分にとって一番合っている治療法だったと
満足しています。
ご納得のいく治療法に出会えてよかったですね。
まだまだ時間はかかると思いますが、無理せず、お大事にお過ごし下さい。 		 

色々お世話になりました

 投稿者：まみちん  投稿日：2006年 6月 7日(水)12時48分40秒 		返信・引用
  アキレス腱断裂から丸３ヶ月が過ぎようとしています。くららさんには色々なお言葉いただき、非常に感謝しております。本当にありがとうございました。このメールもこれを最後にしようと思い書き込みしました。順調に回復し、実は６月４日にゴルフにも行って来ました。３ヶ月前を思うと、今の自分があることが信じられないくらいです。時間と共に解決してくれるケガで本当に良かったと思います。お姑、主人、娘には色々迷惑かけましたが、これからは恩返しするつもりです。
健康であることをありがたく思い、このようなケガはしないよう、気をひきしめていきたいと思います。キャスター付きのイスや、装具、ギプスの半身などが残っていますが、これも１つの思い出、捨てずに持っていたいと思います。でも邪魔ですね･･･半年後には本格的にスポーツ復帰ができるので、それまで自分の体を労わりつつ、且つリハビリを続けていこうと思います。本当にありがとうございました。 		 
    (くらら) 復活おめでとうございます。

私の経験が、多少なりともお力になれたのであれば、嬉しい限りです。
断裂時には、目の前が真っ暗になるけど、過ぎてしまえばあっと言う間だったでしょう？(^^)
ケガはつらいけど、人の温かさや優しさに触れることも出来て、得るものも多かったことと思います。
これからは、迷惑をかけた皆さんに、ゆっくり恩返しをしていって下さいね。
まだまだ油断は禁物ですので、無理せず、リハビリ頑張って下さい。
因みに、私も装具は未だにとってあります。(笑) 		 

Re: 祝！生足二足歩行

 投稿者：くらら  投稿日：2006年 5月22日(月)00時48分20秒 		返信・引用
  脱装具＆松葉おめでとう。
歩き方がぎこちないのは、ふくらはぎの筋力が回復していないせいだと思います。
プールでのウォーキングは、足に負担をかけずにリハビリが出来るということで
行っていましたが、私の場合、歩くのがかったるくて泳いでばかりいたので、
リハビリになったのかどうか…(^^ゞ
お子さんと一緒にスイミングもいいけど、プールサイドは滑るので、
お子さんが走り出したりすると危ないかもしれません。
お子さんと一緒にのんびりお散歩するだけでも、充分リハビリになると思いますよ。
この時期は、“歩く事がリハビリ”と、当時きっぱりと医師に言われました。
どこかにつかまって、踵の上げ下げ(カーフレイズ)とかするのもいいです。
たぶん患足の方には力が入らないと思いますが、それでも少しずつやっておくと
足が慣れるみたい。
北海道楽しみですね。来月なら、もう充分歩けるようになってることでしょう。(^_^)v
疲れたら休むことだけは、忘れないでネ。(^^) 		 

普通のスニーカーで歩いてます

 投稿者：まみちん  投稿日：2006年 5月21日(日)01時41分20秒 		返信・引用
  装具も松葉杖もなく歩行できるってことは、本当に嬉しいことですね。久々に１歳の娘と手をつないで歩いたり、おんぶや抱っこして歩いたり･･･ずっと我慢させていたので、今までの分取り戻す勢いでいっぱい愛情ささげてます。でも、まだまだ歩き方がぎこちないですね。勇気がないというか、少し突っ張るので止めてしまうんですよね。ヒョコヒョコ歩きになるのは、やはり筋肉の衰えもあるんでしょうね。普通にスムーズに歩け、ジョギングもできるようになるのは、まだまだ先なんでしょうね。くららさんはスウィミングに通われてましたよね、親子スウィミングもいいかな･･･と思ったりもしのですが、子供がいたらトレーニングになりませんね。６月に快気祝いと称して北海道旅行を計画しております。その時にはたくさん歩ける様になってますように！  
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